广州SPA为您介绍皮肤护理工作的内容
养生常识时间：2018-10-05
摘要：现如今天气越来越冷了，做好护肤工作是非常重要的，肌肤一旦缺水干燥就起皮，瘙痒，甚至是出现一些皮肤病，冬天多吃一些补充水分和护理皮肤的工作就非常的重要了，下面我们广州SPA
现如今天气越来越冷了，做好护肤工作是非常重要的，肌肤一旦缺水干燥就起皮，瘙痒，甚至是出现一些皮肤病，冬天多吃一些补充水分和护理皮肤的工作就非常的重要了，下面我们广州SPA养生就来为您详细介绍：
1.可以多吃猪皮：因为猪皮中含蛋白质很多，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。中医历来有以形治形的理论，所谓"吃皮补皮".特别是肉皮中的主要成分胶原性蛋白，能使人体皮肤富有弹性、白嫩、皱纹减少或消失，使人显得年轻。
2.花生多吃补充维生素：花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
3.猕猴桃富含维生素E,可预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点，能够帮助爱美的你解决皮肤干燥的烦恼。维生素C在猕猴桃中含量较高，它能够促进皮肤中的重要成分--胶原蛋白的合成，可以让皮肤更滋润、有弹性。
4.苹果维生素也非常多：一天一个苹果，疾病不来找我这句话是非常有道理的，苹果能够补充我们缺失的多种维生素，并且还不容易长胖，非常容易消化，所以大家最好一天一个苹果。
护肤的工作还有很多，总的来说就是一点，根据每个人的体质不同来进行调养和护肤，千万不要盲目的选择护肤品和一些保健用品，小心会导致自己的皮肤变的很差。
